蒸汽浴的好处和坏处

蒸汽浴的好处和坏处

蒸汽浴好处和坏处是：

1.好处：主要是扶助减肥、促进新陈代谢、增强免疫力等。洗桑拿时处于高温的状态，能在1定程度上消耗皮下脂肪达到减肥的目标。蒸桑拿的过程中会加速身体的内部循环，促进新陈代谢，使身体的代谢产物尽快排出体外。

2.坏处：轻易疲惫缺水。