你喜欢有肉感的女生么

你喜欢有肉感的女生么

肉不肉感不是重要的，重要的是……

是因为男生和女生理解的肉感根本不1样！

男生和女生理解的“肉肉的女生”完全不是1样的概念！

1、肉感

可能在女生的眼里，微胖是脸又大又圆、双下巴明显、看不到锁骨、肚子比胸还突出、腰部游泳圈、腿上有突然发胖的纹路，手腕脚腕粗……总结为两个字：肉感。

2、性感

而男生理解的微胖呢？似乎没有男生站出来阐明 过这个吧。

讲真，小编收集了身边男同事对微胖的理解，真相是这样的：立体的5 官、胖但是瓜子脸依旧，高耸的胸部、腰部S型、手臂大腿Q弹手感好……总结为两个字：性感。

举个直看的栗子，比如维密超模Gigi，之前老有人吐槽她是大码模特，但是人家该有肉的地方有肉，该瘦的地方就很瘦啊，57kg的Gigi可是有178的身高，这样才喊正儿8经的微胖啊！

所以，放肆大食的妹子千万不要为自己的变胖找托词，该减肥还是要还是哒。

1、如何管住嘴？

（1）食多少

减肥的原理是，基础代谢+运动消耗热量＞摄进热量，在掌握饮食的时候，最好就是找到那个中间量。

基础代谢与性别，年龄，身高，体重等有关，可通过此公式进行计算：

女性:655 + (9.6 x 体重kg) + (1.7 x 身高) - (4.7X年龄)；

男性:66 + (13.7 x 体重kg) + (5.0 x 身高) - (6.8x年龄) ；

我们日常摄进热量1般意见 不低于基础代谢值。

（2）怎么食

在掌握热量的前提下，食物多样，营养均衡。

1、尽可能地摄进天然食物，避免加工次数过多的食物；

2、多食1些糙米、蔬菜、鱼类；

3、烹饪方式以蒸、煮、炖为主，多饮水；

4、下午4点以后减少碳水化合物的摄进；

5、在掌握热量的前提下，少量多餐。

2、如何迈开腿？

运动习惯的培植需要1个时间，相比你窝在沙发里吹空调、食西瓜、追剧，避免久坐，经常站起来走1走，动1动，都有助于摆脱肥胖的行列。

小女孩跳进水中游泳电影

《荆棘》,韩国电影,金泰均、Tae-gyun Kim导演,张赫、赵宝儿、鲜于善主演。该剧主要讲述了过着平凡生活的教师俊基与大胆少女英恩的1段危急罗曼史,以及他们之间残暴的痴恋与毁灭的故事。俊基演员张赫学校的人气体育老师,所有青春期少女的妄想 对象,在面对女学生英恩的诱惑,在理智与冲动中斗争。拥有圆满婚姻和即将出生的孩子。赵宝儿英恩演员赵宝儿疯狂迷恋体育老师俊基的女学生,她的种种疯狂举动,也许是因为从第1次俊基跳进水中救她,她觉得对他的感情就是不1样的。