每天喝一杯咖啡，身体会有什么变化

天天饮1杯咖啡，身体会有什么转变

天天饮1杯咖啡，身体会有什么转变？

我喜欢饮咖啡，记得是在95年那1次出差开始的。在外出差学习凑巧 是星期天，住在旅店没有什么事情干，外出买了1瓶雀巢3合1咖啡，及1些好食的零食，在旅店里边食零食边品起咖啡来。

以后就断断续续地爱上了咖啡，就觉得咖啡的味道我也挺喜欢的，觉得有近似浓郁的巧克力的香味。

真正习惯饮咖啡是近两年的事，是我自己手磨的咖啡。这纯粹是出于对身体的需要，据说，在运动前饮黑咖啡，能够有效地减脂，和预防老人痴呆症。自磨黑咖啡没有添加其它东西味道更纯更香。

由于自磨自制的咖啡饮得较多之后，会有明显利尿的作用，同时也会把身体内的钙带走，所以1般我在饮咖啡的时候就食几个核桃仁，觉得配合着食味道好极了，而且核桃中含有多种微量元素和蛋白质，非常的适合我的身体需求。

因此，除了早上饮茶，天天中午饭后1小时左右也会冲上5 、6克的手磨黑咖啡来当下午茶点。

身体的反应觉得精神极佳，晚上不会失眠，作为人生乐趣中的生活调味剂觉实不失为1种好的享受。

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谢谢๑•́₃•̀๑

（图片为本人的制造咖啡工具）