戒烟时身体有什么感觉

戒烟时身体有什么感觉

1开始戒烟，嗓子里总感觉丢了什么似的，似乎还有1种饿的感觉，头几天总是想烟，不由自主的找烟，这时候千万要克制 ，1口也不能吸，住处1根香烟也不要留，感觉不得劲时可以食点东西，如瓜果之类的，也不要多食，再者分散1下注重力，看看电视或外出散散步运动运动，等熬过十几天就会轻松1点了，自己也觉得有点成就感，半个月到1个月还是想吸烟，这时千万挺过往，很多人这个时候功亏1篑复吸了。等过了1个月到3个月的时候比较好克制 1点，超过6个月到1年的时候偶然也会想起烟来，不过这时候戒烟的问题就不大了，但也有少数人经不起诱惑或是因为碰到烦恼的事情重新吸起烟来，这就很遗憾了，超过1年基本就算戒烟成功了。戒烟千万要记住，如果要戒烟就1颗烟都不要碰，象有的人说想慢慢减量戒烟是很难成功的，这是我自己的体会，因为人的体质不1样，这不算准则，但有1样很重要，那就是自制力，毋容置疑，这1点我们每个人都有。在此，我预祝每个想戒烟的朋友取得成功！

不自律的明星有谁

吴亦凡

吴亦凡作为1个顶流男艺人，没有起到正向风向标作用，其事件已经严重挑战社会道德容忍底线，影响非常恶劣，司法机关将会依法速判、严判，为人民群众作出1份公平的判决。

房祖名、柯震东

不守法律的规则而偷偷吸毒,作为1个公共人物带坏社会风气，最后自身的名气什么的都大大降低。