除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心情的办法

除了听歌外，还有哪些简单的可以放松心绪的 ***

可以找朋友交谈倾诉，排解郁闷和紧张的情绪。还可以做1些简单的运动，翻翻以前的照片，登高深唤吸，给自己以积极的暗示。当然，如果条件答应，找几个铁杆聚聚会，饮饮茶，小酌1杯也是很有效的。