上完课后，然后回想上课的内容，感觉很模糊怎么办?有时候还记不起来。怎么加强记忆

上完课后，然后回想上课的内容，感觉很模糊怎么办?有时候还记不起来。怎么加强记忆

1方面随着年龄的增大，人的记忆力也在慢慢地走下坡路，另1方面生活中有太多的琐事影响着记忆力，比如精神压力，生活压力等等也会造成记忆力的下降，这在1定程度上也影响了正常的生活，那怎样才能提高记忆力呢？

1首先，要有充足的睡眠，并且要保证睡眠质量。很多人记性不好就是因为经常失眠，睡眠不足致使的。充足的睡眠才能够1定程度上提高记忆力。

2需要集中精神。有些人记性不好也是由于做事的时候无法集中精力，身在曹营心在汉的，这就致使什么事情听听就忘记了。所以集中精力是很重要的。

3强化大脑。早上起床和晚上睡觉前记忆力是最强的时候，所以在晚上睡觉前回想1下1天的时候，早上起床规划1下1天的事情，养成这样的习惯自然就不会丢3落4的了。

4重复记性。知道自己的记性不好，就要多想几遍，多记几次。像上学背书的那样，次数多了自然就记住了。

有哪些高质量还很良心的手游推举

近两年，手机游戏在不断吞食着主机和PC两个游戏市场的份额，逼得大佬索尼在PSV失败之后，宣誓不再做掌机。

就连暴雪也在往年暴雪嘉年华的压轴环节，发布了暗黑破坏神手游，还说出了那句全球 名言：

大家好，这里是1位游戏领域创作者，期看大家多多支持。

在这里，我搜集了几款手游，将其分为小众篇和大众篇

小众篇

1.Brain Dots

Brain Dots(脑点子)是1款益智解谜游戏，你的目标是用画出后变成实物的线条，使蓝色和粉色的两个小球相撞。画风简洁，十分耐玩。也具有1定的挑战性，后面的关卡没有攻略可能会费时间1点。

其实最初接触这款游戏是在电脑上，后来也出了手机版。这是1款玩起来有些繁重的游戏，作为1个幸存者，你要和几个同伴在第2次全球 大战中求生。期间会有士兵和强盗骚扰，你会面临诸多道德上的抉择。你可以收留每1个投靠者、扶助每1个向你追求求助的人，而且不拿群众1针1线。然而这么做，游戏难度会大大提高，很可能致使游戏失败。

3.阿尔托的冒险

该游戏作为1款滑雪跑酷游戏，《阿尔托的冒险》虽然在玩法上没有多少新意，但是其精致的画面却1定能吸引到你。从连绵的群山到繁茂的树林，从日出到日落，每1个场景都像1副精致的画，随手1截就是1张精美的壁纸。

大众篇

1.阴阳师

2016年那段时间，《阴阳师》可谓是红极1时。精致的画风，唯美的和风剧情，南柒yi身边几乎所有人都被它吸引，在公交车或地铁上经常能看到有人在“肝”《阴阳师》。

2.纪念碑谷

第1次玩纪念碑谷的人，1定都被《纪念碑谷》极富艺术感的精致画面和悠然诗意的音乐所倾倒。加上新奇的3D解谜场景，纪念碑谷在那1年，几乎揽下了所有的手游奖项。

如果仅仅是拥有唯美的画面，《纪念碑谷》不会如此火爆。让她能够成为爆款的另1个核心要素，就是其简单的操作。1般的解谜游戏，玩家很轻易陷进1直找不到通关 *** 想摔手机的冲动中，《纪念碑谷》则凭借清新的音画以及超级简单的操作，很好地平复了玩家的这种急躁情绪。

3.恋与制造人

作为钢铁直女的南柒yi，自然是没有玩过这个游戏的，但是对于当年身边的女生聚在1起争论“李泽言到底是谁的老公”还是知道滴。但是不得不说，《恋与制造人》成功挠住了各路女孩子们的“少女心”，打开了“女性向游戏”这1潜在市场，让很多女生也开始接触游戏、喜爱游戏。

另外还有火爆的《和平精英》，《王者荣耀》，《第5 人格》等等以及其他未列进的游戏，南柒yi在这里就不跟大家细说了。

作为1个热爱游戏的手游玩家，期看自己的回答可以对大家有所扶助，大家多多关注多多点赞，谢谢大家。