每天晚上都舍不得入睡，这是为什么

舍不得入睡可能是由于生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题所导致。也可能是因为对睡眠环境的不适应，或者对睡眠的期望过高，导致入睡困难。一些慢性疾病、药物副作用等也可能导致舍不得入睡。建议关注自己的身体状况，如果长时间出现这种情况，应及时就医。

为何每晚都舍不得入睡？

谢谢邀请。

其实，晚睡并不是因为舍不得入睡，而是很多时候成了习惯。

以我自己为例，作为自由职业者，我想几点睡觉都可以，早上起床也没有时间限制，这就造成了我习惯晚睡，晚上11点了，我仍然觉得时间还早，因为不用早起，也不会睡眠不足。

我的日常安排一般是：早上9点到10点起床，吃饭，然后出去逛逛，中午2点吃饭，下午看看头条，刷刷抖音，答一答邀请回答的问题，偶尔发发文章，晚上7点吃饭，看看电视电影啥的，11点左右饿了就去吃夜宵，不饿就躺床上看看头条，优质的文章或者视频，随便看看就一点多了，就差不多睡觉了。

当然，我也有过早睡的时候，早睡就早起了，因为时间自由，所以没有什么舍不得睡觉的感觉。