你们都是怎样熬过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗

熬过抑郁症需要坚持和寻求专业帮助。建议您可以尝试以下 *** 来缓解抑郁症的症状：保持积极的心态，相信自己能够战胜抑郁症；多参加社交活动，与朋友交流，寻求支持；尝试进行心理咨询或治疗，寻求更具体的建议和治疗方案。也要注意保持良好的作息和饮食习惯，保持身体健康。希望这些建议能够对您有所帮助。

你们都是怎样度过抑郁症的，我快坚持不住了，有什么建议吗

即使快坚持不住，也要继续坚持，2015年我生第一胎，妈妈照顾月子，满月后妈妈就回家了（嫂子也快生了），记得妈妈走的那天我就非常难受，偷偷在房间里哭，心里真的是说不出的感觉，之后自己一个人带孩子，婆家的各种不理解老公的不体贴，我经常想抱着孩子跳楼，那时候也听说一些产后抑郁的新闻，心里也觉得自己有点不太正常，熬到孩子六个月的时候回娘家了，待了很长一段时间，又有妈妈的帮忙心情好多慢慢也就走出来。

今年因为前夫出轨家暴，一连串的打击我终于还是熬不住，没办法上班，脾气异常暴躁，意识到自己无法控制我决定去看医生，其实应该更早去看，只是自己还是多少有些排斥，觉得看精神科很丢脸，就好像人生污点一样，所以最终导致情况越来越严重，被诊断中度抑郁，也听从医生的建议开始吃药，现在带着儿子来到一个陌生的城市，日子会很辛苦，但发现心态一天天变好，加油吧！真的没什么大不了的，建议你去看医生，抑郁就跟普通感冒一样，生病不是你的错，就应该找医生解决，相信未来我们都会越来越好。