红豆有哪些作用？

  红豆和薏米一样，的确是很好的除湿热佳品，作为一个中医师，当我们找到一种好的养生佳品 时，尤其是非常对症时，是很希望大家牢牢记住，并学会使用的。在这里我们继续 要推荐红豆养小肠除湿热的效果。前段时间有一患者给我打 *** ，跟我说他在四川出差，可是去了不到一 周 ，就开始闹肚子疼，当地的大夫诊断他是小肠湿热腹痛，给他开了一大堆 健脾止泻的药，可是吃了好几天，感觉没什么效果，所以忍不住给我打了电 话。

  问完具体的症状，感觉是小肠湿热没错，想想，意见 他喝点红豆汤吧，如果是小肠湿热，那么这个汤很对症，如果不是小肠湿热引起，此汤对于 患者来说也是有益的，因为当时正是暑夏季节，他又去了四川那样的湿热环 境 ，所以喝点红豆汤也是有益的。患者接受了我的意见 ，喝了三天打 *** 告诉我病好了，非常感谢，并表 示以后会每天坚持喝。

  我笑称他可以减肥了，因为红豆减肥效果也不错，他 说正合他意。下面来看看这“ 红豆汤”的做法：红小豆50克。将红小豆浸泡一夜，早上起床，加2000 毫升水，煮至豆幵花，即可关火焖着。随饮隨取，也可以加入蜂蜜饮用。补心养小肠、清 热利湿、避免小 肠疾病。

  为什么这么简单的红小豆具有如此好的养生效果？我们可以一起来分析 一下：李时珍称红小豆为“心之谷”，阐明 赤小豆养心效果不错。心与小肠互 相表里相辅相成，如果养好心，那么肠的受盛、泌别、主液等功能就会维持 正常，小肠正气不虚，也不易招致湿热等外邪疾病。

  另外，赤小豆归心、小肠经，阐明 赤小豆除了可以从养心的角度来间接 养小肠外，还可以很好地补中益气，健养小肠。其功用为“生津液，消胀，除肿，上吐”，并 治 “下痢、除寒热痈肿”⋯⋯所以小肠有疾，尤其是烦 满、胀痛，受湿热侵袭时，赤小豆就能派上大用场了。

  所以防治小肠湿热，或者在湿热的环境，或是进食了过多的肥甘厚腻食 物之后，饮 用 “ 红小豆汤”是有很好的保健作用的。值得大家选择。