红豆的好处有哪些？

红豆具有通肠利便、活血散瘀的功效，是非 常受男女老少欢迎的保健佳品。现代医学研究还发现，红豆富含铁质，能让 人气色红润。红豆含有较多的皂角苷，可 *** 肠道蠕动， 促进其消化吸取 的功能。特殊适合贫血和便秘者食用。