用手挤出来的母乳可以喝吗？

母乳是最接近宝宝的最佳营养来源。当妈妈需要紧急喂养时，可以用一只手挤出母乳喂养宝宝。不过要注意不要把 *** 压破。挤完母乳后要用温水清洁 *** ，然后让它自然回缩，让母乳存留在乳腺里，再用吸奶器将其吸出来，保存在冰箱里。建议每次挤出的母乳不超过150毫升。如果需要的话，可以在医生或护士的指导下继续哺乳。

1. 清洁双手并确保 *** 清洁，这是保证挤奶卫生的首要步骤。

2. 找到一个舒适的位置坐下，将一块干净的毛巾或纸巾垫在 *** 下方。

3. 将拇指放在 *** 、乳晕上方，食指放在 *** 、乳晕下方，确保拇指和食指形成一个C型或O型的形状托住 *** 。

4. 轻轻地向胸壁方向施压，同时用食指和拇指轻轻挤压乳晕下面的乳窦部位。

5. 动作要轻柔且持续，像滚动一样反复一压一放，将乳汁从乳腺中挤出。

6. 确保各个方向都挤到，以便将 *** 内的乳汁完全挤出。

通过这些步骤，你可以确保手挤出的母乳是安全的，可以放心饮用，还应注意个人卫生和清洁，以及正确保存母乳，避免牛奶变质和浪费。