遇上了一段孽缘，天天痛苦中挣扎。该怎么办？

这段经历让你陷入了深深的困境中，每一天都如同在炼狱中挣扎。为了摆脱这种痛苦，你需要尝试去理解自己的心结，探索自己的内心世界，并寻找一个能够支持你、给你力量的人或事。在这个过程中，你可能会发现许多意想不到的收获和转变，最终你会发现，这是你人生中一段珍贵的经历，是你成长和学习的机会。

断绝与这个关系的联系是最明智的选择，一个人一旦陷入这种状态，精力会被消耗掉，而且会影响到生活质量。

提升自我和寻找更好的机会是非常重要的，你可以利用这段时间去做一些有意义的事情，比如学习新的技能、找一份好工作等，这样既可以增强自我价值感，也可以为将来的生活做好准备。

对于独自抚养孩子的问题，尽管很艰难，但也是一种重新开始的机会，你应该认真考虑这个问题，毕竟这将直接影响到孩子的成长和发展。

向朋友、家人或专业人士寻求支持也是非常有用的，他们可以给你提供不同的观点和建议，帮助你更好地处理这种情况。

要注意控制情绪，不要让负面的情绪占据主导地位，你可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如阅读、运动等，这样可以帮助你放松心情，缓解压力。

面对这样的情况，你需要保持冷静，理性思考，坚定信心，勇敢面对，也需要珍惜身边的人，善待自己和他人，只要有决心和毅力，就一定能够走出困境，找到属于自己的幸福。