夫妻生活：出轨成瘾的女人该如何自救？

应当正视这个问题，并承认自己的错误和困境，这是迈向自救的第一步，只有深刻理解问题的严重性，才有勇气去解决问题，避免逃避或自我欺骗。

寻求亲友的帮助和支持，向他们分享自己的困境，听取他们的建议和意见，倾诉和分享可以减轻内心的压力，同时也能得到他人的关爱和支持，选择专业的心理咨询也是一个不错的选择。

重新审视自己的价值观和人生目标，如果出轨的原因在于在婚姻中缺乏满足感和幸福感，或者对自己价值的迷失，通过重新审视这些因素，可以找到新的动力和方向，使自己更加珍视婚姻和家庭。

培养健康的兴趣爱好和社交圈子也非常重要，这有助于分散注意力，减少对不健康关系的依赖，增强人际交往能力，使生活变得更加多彩。

要学会原谅自己，不要过于自责和内疚，给自己时间去治愈伤痛，原谅自己并不意味着放弃改变，而是一种重新开始的机会。

对于出轨成瘾的困境，女性要勇敢地面对问题、寻求支持、重新审视自己、培养健康的生活方式、学会原谅自己并努力重建信任，只有这样，才能够成功走出困境，寻找新的生命。