想在老公下班回来后为他 *** 腿和脚解乏，应该怎么做？

感谢你愿意花时间和精力来完成这份温馨的任务，希望这能让你感到温暖和愉快。

让我们按照以下步骤进行足部 *** ：

1、了解基础 *** 技巧，如手指揉按，脚趾拨动等；

2、准备足部水温和盐巴，帮助舒缓疲劳；

3、在热水中按压和摩擦足部穴位；

4、分享你的感受和体验，增加情感联系；

5、当你的伴侣感受到你的爱意和关怀时，你也会感到满足和幸福。

请记得，在 *** 过程中，温柔而专注于他的脚部是很重要的，这不仅能帮助他减轻疲劳，还能让他感到安心。

去足浴店洗脚时，如果你感到不适或者不安，不要犹豫向技师提出，这是他们专业的一环，他们会尽力避免伤害你的。

对于现在的情况，我已无愧疚感，反而欣赏这个过程带来的放松和乐趣，我会继续保持这个习惯，并尝试找到更多这样的方式来提升自我，照顾好自己。