有哪些让男生从糙汉变身精致男/变帅的睡前小习惯？

1、坚持打篮球或跑步，不仅锻炼身体，更塑造精神风貌。

2、养成喝酸奶的习惯，有益肠道健康，让肌肤更加光滑。

3、游泳健身，塑造健美好身材。

4、睡前敷面膜，为肌肤注入水分和营养。

5、涂抹水乳，锁住肌肤水分，保持皮肤弹性和光泽。

6、多吃水果，补充维生素和纤维，让皮肤更加健康。

7、特别注意个人卫生，保持干净整洁的形象。

8、定期清洗衣物，保持清新和整洁。

9、使用味道宜人的沐浴露，留下良好印象。

10、找到适合自己的发型与穿衣风格，展现个人魅力。

11、发掘并培养自己的兴趣爱好和追求，让生活更加充实。

12、最重要的是，不断提升自己，内外兼修，成为更优秀的自己。

推荐女强现代文

推荐一些女主隐藏强大身份的现代文，剧情精彩、不小白：

1、《驭妖》

2、《女武神》

3、《傲风》

4、《控天》

5、《绝色锋芒》

6、《翻手男覆手女》

7、《苏菲的异界》

8、《凤得天下》（穿越题材，女主实力强大）

9、《烈焰战神》

10、《倾城修罗》

11、《亡灵圣魔导》

12、《缚魔》

13、《凤麟》

14、《醉狂》

15、《弹指灭天》

16、《小小仙子狂狂狂》（别看名字小白，实际剧情精彩）

17、《异世御神》

18、《无邪》

19、《墨蛇狂情》等。

作品女主均隐藏强大身份，剧情紧凑、文笔流畅，值得一读。