梨泰院踩踏事故后有韩国民众不敢坐地铁上班，称感到「窒息和恐慌」，大型事故后遗症如何缓解？

让我们向事故中的遇难者表示哀悼，愿他们在天堂安息，对于活着的人来说，我们应该深刻汲取教训，避免类似悲剧再次发生。

对于那些经历了此次事故的人们，他们需要的是时间与空间的治愈，并且在专业心理咨询师的帮助下找到出路，心理咨询师是专业的，他们会帮助你处理恐惧，引导你走出阴影，不要因寻求心理帮助而感到尴尬或羞耻，心理健康同样重要，心理健康同样不可忽视。

梨泰院踩踏事故发生后，有许多韩国民众没有坐地铁上班，称感到“窒息和恐慌”，为了避免此类情况的发生，建议采取以下措施：选择宽敞、视野开阔的地方散步或旅游，如登山、海边等，通过听缓慢的音乐来放松心情，有助于减少紧张情绪。

除了上述建议外，还有其他一些 *** 可以尝试：进行深呼吸练习、瑜伽、冥想等活动，可以帮助人们恢复内心的平静，与家人、朋友分享自己的感受，获得支持和理解也非常重要。

每个人的情况都不一样，如果遇到类似的困境，不妨多加思考，寻求合适的解决方案，我们共同为那些经历过梨泰院踩踏事故的人们加油鼓劲，帮助他们走出心理阴影，重拾生活的勇气和信心。