韩餐为啥这么受欢迎？外卖对身体有啥危害？

为何韩国人偶尔享用外卖无妨？

他说外卖虽不健康，但要让其放心食用，还需满足身体健康的需求，因为外卖不仅在食物方面存在隐患，如食材来源不明和卫生问题等，还可能含有添加剂或未经严格烹饪的食品，这些都对健康构成威胁。

如果一个人长期大量进食外卖食品，并未定期检查摄入量，那么他的身体状况可能会出现异常，例如体重增加、疲劳感加重或免疫系统功能下降等问题，适量饮食才是关键，避免过度依赖外卖食品以保持良好的身体状态。

尽管外卖具有便捷性，但它并不适合作为主要的餐食选择，合理规划一日三餐，保证营养均衡，是维护健康的关键。