武术是否需要满18岁才可以进入高级段位？

理论上最快达到空手道黑带三段需要2年零9个月时间，但一般需要4年左右，空手道每隔三个月都会有考级考试，通过考试即可获得下一级别的腰带，在茶带以下完全可以每次考试都参加，认真练习的话通过率很高。

茶带及茶带以上的级别则比较困难，而且黑带升级还需要年龄限制，空手道最高级别为黑带十段，要想达到起码要七十岁以上，一般人能达到黑带就很了不起了。

空手道的等级分为段位、道服、腰带等多个系统，每个流派都有其独特的等级规则，10～9级：白带（初学者）需在道服上购买；8级：黄带体能、基本功、五本组手、平安二段；7级：红带黄带所有内容、三本组手、平安初段；6级：橙带红带所有内容、三本组手（正反）、平安三段；5级：蓝带橙带所有内容、一本组手、平安四段；4级：绿带蓝带所有内容、一本组手、平安五段、三人实战、破板一块；3级：紫带绿带所有内容、一本组手、铁骑初段、五人实战、破板三块；2～1级：茶带（分茶带二段和茶带一段）紫带所有内容、一本组手、自由型两套、十人实战、破板十块；黑带（入段）：茶带所有内容、十一套型、二十人实战、破板十块。

13岁男，开始练空手道，仰卧起坐和俯卧撑一天做几个算达到效果？

13岁的男人们，如果他们已经开始练习空手道，为了确保能够达到黑带十段的等级要求，他们可能需要在仰卧起坐和俯卧撑之间选择合适的次数，完成大约10个仰卧起坐和20个俯卧撑是比较理想的选择。

仰卧起坐：大约需要10次。

俯卧撑：大约需要20次。

这样，总共有10+20=30次的训练，这只是一个大致的估计，实际的效果可能会因个体差异而有所不同，如果条件允许并且坚持下来，按照上述计划训练，相信会有不错的进步，持之以恒才是关键。