当人生步入灰色地带，该如何走出困境？

当你的人生进入灰色地带，怎么走出来？

灰色地带，人生的不如意先从认知上改变吧！每个人在有意识的做工作，谈恋爱，交朋友都需要付出意识上的努力，并耗尽自我的能量，就像开车耗油是一个道理，那么添加油箱就是你应该做的！

如何添加“油”呢？

1你要相信自己的自我效能感，就是自己有能力完成某件事的能力，这个是认知“油”，你要调整，他会指引我们制定有挑战性的目标而全力以赴。（提升自我效能的原则是相信自我做好加上真正的完成你想干的事情。这个需要循序渐进，不能一口吃胖子）

2控制点要向内转移，不能解释灰色地带的原因为外界不行，即便有很多客观原因，我们也需要更多的向我们自己询问原因，所谓雕刻自己成就梦想。

3万不可产生习得性无助的工作生活方式，即遇到问题挫折马上回避，迂回，退缩。要有意识的克制，是可以促进个人管理系统的进步的。

以上是走出灰色地带几个小原则，必须针对具体情况具体办，具体问题可私信，感谢提问

灰色地带是什么意思？

“灰色地带”，别称“临界地带”，它指善与恶的中间地带，称之为“无记”，善、恶、无记合称为“三性”。在地理位置上，在男女关系处理上，在经济收入上等等，体现多多，为中性词。例句:

我们行走在这个污浊的世界，陷入光与影交汇的灰色地带，我们不是传统意义上的君子，却也不是颠倒黑白的小人。