国外鸡肉怎么做？

**直接煎制

- 取一大块鸡胸肉，用料酒、盐和胡椒粉腌制20分钟。

- 准备适量的蔬菜，如西兰花、西红柿等。

- 将腌好的鸡胸肉放入锅中，用牛油快速煎至金黄。

**烤制

- 将鸡胸肉切片后，放在铺有烘焙纸的烤盘上。

- 在烤箱预热至200°C（约392°F）时，将烤盘放入烤箱。

- 预设时间大约为1小时，翻面直至表面呈金黄色且熟透。

**蒸制

- 准备一只小笼屉或蒸架，铺上一层薄薄的水淀粉。

- 加入适量的鸡胸肉，盖上笼屉或蒸架，放入蒸箱进行蒸制。

- 煮沸水后，将鸡肉煮熟，可以加点橄榄油调味。

**炒制

- 取一小碗，加入适量的黑椒汁和洋葱丝。

- 将腌好的鸡胸肉放入锅中，用中小火慢炖15-20分钟。

- 每隔5分钟翻一次面，直到鸡肉完全熟透。

**煎鸡蛋

- 将西兰花切成细条，番茄洗净去籽切丁。

- 在平底锅中加油，先倒入洋葱炒香，然后加入西兰花和番茄丁翻炒几分钟。

- 最后加入煎好的鸡胸肉，调入适量的黑椒汁和少许盐，轻轻翻拌均匀。

就是一些常用的国外鸡胸肉烹饪 *** ，希望这些信息对您有所帮助！