抱端腿舞蹈的目的是什么？

1、增强下半身的稳定性与柔韧性。

2、提高身体协调性和平衡感。

3、锻炼核心力量及肌肉力量。

通过抱着端腿的动作，腰部和腿部肌肉将获得更为全面的拉伸与锻炼，以提升整体的身体灵活性和强度。

抱端腿舞蹈训练还可以帮助舞者提高动作技巧和表演能力，使他们在舞台上展现出更优美的动作和舞姿，并增加观众的欣赏体验，抱端腿舞蹈训练对舞者的体能和舞蹈表现至关重要。