孕妇不可以吃生豆浆吗？

怀孕两个多月的人可以喝什么牛奶？

喝酸奶，我想大家都是这么建议的。最好是喝低温酸奶，也就是保质期5-7天的，你们当地应该有。亚洲人喝纯牛奶不易吸收，酸奶相对吸收比较好，如果酸奶喝腻了，可以加坚果，加水果，都是对孕妇比较好的。另外为什么建议喝低温酸奶，因为低温酸奶里面不添加防腐剂和食品添加剂，成分只有鲜牛奶和白糖，如果怕胖或者血糖高的话喝无糖酸奶，也就是木糖醇酸奶，市面上卖的酸奶不能保证奶源是不是鲜牛奶，有些可能是奶粉兑的。当然了，酸奶可以促进消化，对宝宝好，对皮肤好，对你保持身材也好。祝好孕！