早晨起床后吸烟的危害

我曾经在抽烟长达十多年的时间里，经过长期的努力终于戒掉了，戒烟之后，我的咳嗽问题也得到了很好的缓解，烟草中含有许多有害物质，如果吸入体内会损害身体健康，所以我建议早起抽一支烟绝对是有害的，并不能这样做。

吸烟确实非常危险，众所周知，但是有些人在戒烟时却难以坚持，这主要是因为他们习惯于抽烟，而且没有决心去改正自己的行为，自律性和毅力也是决定成败的关键因素之一，想要彻底戒掉烟瘾，就需要有决心并且坚持下去，一旦烟瘾逐渐消失就不会有任何问题。

戒烟过程可能需要几个月的时间，有时甚至几年，决定戒烟的关键在于个人的决心和毅力，中途再沾染上烟，最后效果将大打折扣，有的人可能会反复尝试戒烟，最终因种种原因而失败。