憎恶 的恶梦最近总是做恶梦是怎么回事？

引起做梦的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常做梦的人可以尝试要加强磨炼 ，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些磨炼 ，问题会慢慢好起来的。如果这种情状 长期得不到改良 ，意见 诊断一下，可以服用一下中药调理医治 。