当你觉得压力大的时候，你的解压方式是什么

当你觉得压力大的时候，你的解压方式是什么

谢谢邀请，生活压力很大时候只有自己静下心来调剂情绪和心态，自我降压、释放压力。1般来说，自己的实践做法是：静思，1个人坐在屋里想1想生活的好处，如何征服困难1步1步走到今日，虽然步履艰辛，但是还是带着期看走；独游，1个人骑车到郊外，享受1下麦浪、野花、绿草自然景看，看察小草的破土坚韧精神、欣赏野花不畏严冷和寂寞依然绽放漂亮、感受绿油油的麦浪滚滚而来等，释放过于紧张的心绪，往除过度紧张和焦虑；倾诉，找好朋友倾诉1下自己内心深处的压力，把所思、所想、所要面对的问题，毫无保留地倒出来，倾听好友的开导和抚慰，俗话说，3个臭皮匠胜于诸葛亮；排压，1个人对着远方深唤吸或大声吆饮，强迫自己忘记繁忙的压力，洗掉脑中的余外想法和固有负担。所以说，释放压力的 *** 有着多种多样，只要你往做就1定能后变压力为动力，将压力转化为美好生活。个人看点，就事论事，敬请指挥。